お役立ち情報22/07/11
【立ったままできるストレッチガイドつき】マラソンシーズンのひざの痛みを予防しましょう
8月になると、全国各地で市民マラソンのエントリーが始まります。 長い距離を走り切るために、暑さでサボっていたトレーニングを再開される方も多いのではないでしょうか。 気温が高いので体の硬さを感じている方は少ないかもしれませ […]
「ストレッチ」のタグの記事一覧
お役立ち情報22/05/07
【ストレッチガイドつき】足首のねんざを防止しましょう
屋外が気持ちの良い季節になりました。 河川敷や運動公園では、様々なスポーツを楽しむ人の姿が増えていますね。 ただ思い出していただきたいのは、つい先日まで暖房をつけたくなるほど寒かったということ。 気持ちはすっかり初夏でも […]
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