Q１.シップ以外に何かできる事はありますか？
A.患部を冷やして、サポーター等で圧迫を加えましょう。冷やす事で、炎症を抑え、圧迫で毛細血管の出血を抑えます。
近年では、冷やさなくてもいいと言う話もありますが、急性期の炎症時期は温めないようにし、患部を安静に保って下さい。
Q２.自然に治るのには、どのくらいの期間がかかりますか？
A.損傷程度により異なりますが、軽傷で数日から重症だと数カ月必要です。
軽傷で、スポーツ等で安静に出来なかった場合で、数カ月経っても、症状が残ってしまうと、後遺症となる場合がありますので、注意が必 要です。
Q３.1カ月経過しても、腫れと痛みがあります。病院を受診するべきでしょうか？
A.腫れがあるという事は、まだ炎症症状が続いており、骨折との鑑別のため、病院でレントゲン検査をお勧めします。
まとめ
捻挫には、一度（軽傷）、二度（中等症）、三度（重症）と分類があります。
一度：靭帯の軽微な損傷
二度：靭帯の部分断裂
三度：靭帯の完全断裂
軽傷だと痛いけど普通に歩け、損傷度合いが大きくなるほど、脚に体重がのせれない、痛みが強い、腫れ、内出血、触ると激痛（骨折の可能性）等の症状があります。
基本的には、時間が経てば完治しますが、回復が遅いと感じたら、早めの医療機関の受診をお勧めします。
